YOGA FOR RUNNING 🧎‍♂️ 9 dicembre ore 20h00

Evento gratuito e aperto a tutti️
Link diretto all’evento su Zoom:➡️
https://us02web.zoom.us/j/81399867150?pwd=Z0JEeUh5dFUrRkpQUUpuQmszZlBVZz09

Un Evento dedicato a tutti i runners e non solo, anche a tutti coloro che vogliono conoscere questa disciplina attraverso la lezione di Silvia Zambotto Connect – Fisioterapia Pilates Yoga
https://www.connectfpy.com/
Lo yoga offre ottimi esercizi e sequenze di esercizi che possono essere fatti prima e dopo la sessione di corsa per allineare, allungare e potenziare.Lo yoga, oltre a darci la possibilità di effettuare uno stretching articolare estremamente efficace e mirato, ci regala molto, molto di più. Ci aiuta, infatti, a livello di postura, di respirazione e di equilibrio energetico e psico-fisico

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